Proč 108 Pozdravů Slunce?

Pozdrav Slunci (Súrja namaskár), která se stala nejběžnější a nejznámější jógovou sestavou. Jedná se o dynamickou sestavu zahrnující několik samostatných ásan. Plynule v souladu s dechem se v rámci cvičení přechází z jedné pozice do druhé. Existuje přes 30 druhů, a tak téměř všichni mohou nalézt zalíbení v té své variantě. 

Pozdrav Slunci se nejlépe provádí ráno, můžete jej však cvičit kdykoli se budete cítit unavení, nebo potřebujete protáhnout tělo a trošku jej oživit. Pokud s jógou nebo všeobecně s Pozdravy Slunci začínáte, zařaďte postupně do své jógové praxe tuto sestavu a přidávejte jedno opakování den ode dne. Později se dostanete na takový počet Pozdravů, jako je vám let. :-) Při cvičení se postavte čelem ke slunci. Pokud slunce nesvítí, můžete si ho jen představit a vnímat jeho energii.

Sestava Pozdrav Slunci působí na celé tělo.

• Vytváří vitální energii.
• Utváří zdravou, pružnou, silnou a ohebnou páteř.
• Posiluje srdce, plíce, játra, žaludek, ledviny a střeva.
• Aktivuje činnost žláz.
• Upravuje trávení.
• Uvolňuje ztuhlé klouby.
• Rozšiřuje hrudník, zužuje a zpevňuje pas.
• Podporuje aktivitu pleti, čistí póry, zvláčňuje a omlazuje pokožku.
• Působí proti obezitě.
• Zvyšuje vylučování toxických látek z organismu.
• Upravuje činnost dělohy a vaječníků.
• Odstraňuje menstruační nepravidelnost.
• Posiluje nervovou soustavu a zklidňuje psychiku.

PROČ ZDRAVIT SLUNCE ?

Jednou z prvních forem uctívání na naší planetě bylo uctívání slunce, jako zdroje života. Skrze historii lidstva jsme na tento zvyk pomalu, ale jistě pozapomněli. Vytvořme si opět vztah s přírodou. Nechme tento vztah vzkvétat ve společnou harmonii. Važme si slunce a darů, které nám přináší. Díky němu jsme na živu. Uvědomte si každé ráno tento dar a radujte se z každého nového a krásného dne.

A PROČ 108x ?

Číslo 108 v sobě nese duchovní význam a to napříč různými kulturami: 

- 108 je ve starých jógových textech považováno za posvátné číslo vyjadřující celistvost.

- 108 spojuje v sobě Slunce, Měsíc a Zemi, neboť průměrná vzdálenost Slunce i Měsíce od Země je 108x jejich poloměr.

- 108 je jmen pro boha Šivu.

- 108 je jmen pro Budhu.

- 108 je čínské číslo znamenající člověka.

- 108 je korálků v křesťanském růženci.

- 108 je korálků na tibetském modlitebním řetízku "mala". 

- 108 je dvakrát 54, což je číslo vyjadřující v sánskritu zvuk. 

- 108 je šestkrát 18, což je židovské šťastné číslo.

- 108 je dvanáckrát 9, což je počet vinyas (pohybů spojených s dechem) v pozdravu slunci.
- 108 je osmnáctkrát číslo 6, což je počet dnů v týdnu, kdy se tradičně jóga praktikuje (sedmý den se odpočívá :-) ).

108 Pozdravů Slunci v rámci jógové akce si můžete zacvičit dne 21. 6. 2018. Tato akce má již tradici, třetí ročník. Sestavy se cvičí na Mezinárodní den jógy v den, kdy začíná léto - letní slunovrat.